Episódio #6: Corrida e musculação: uma história de amor?!

Episódio #6: Corrida e musculação: uma história de amor?!

Desde: Paola Carrijo
0 0 hace 5 meses
Neste episódio, bati um papo com meu personal trainer Luiz Eduardo Kokufu sobre a importância dos treinos de fortalecimento para os corredores! Ao contrário do que muitos pensam, a musculação pode ser uma grande aliada para evoluir na corrida, melhorando a potência, performance e também evitando lesões! Ouça para aprender muito com ele sobre o tema =)

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